Холодное время года – настоящее испытание для приверженцев стройности. Выбираться за пределы квартиры хочется все меньше и, чтобы чем-то себя занять, мы начинаем чрезмерно есть, не задумываясь о ЖИРных последствиях. Чтобы бро не превратился в раздутую тефтелину, используй лайфхаки от the hitcher.

Самоконтроль

Цунами грядущих праздников может здорово ослабить силу воли. Если весной ты планруешь влезть в милый сердцу бомбер, а не в спортзал, придется сохранять стойкость. Посылай обжорство куда подальше и не позволя ... Читать дальше »