Чтобы быстро привести себя в форму, нужно следовать строгим правилам.
При наличии желания и готовности поменять свой режим, возможно значительно улучшить свою внешность всего за пару недель, говорит фитнес-тренер и звезда телешоу «Взвешенные и счастливые» Анита Луценко.
Ее часто спрашивают, как можно за короткое время привести свое тело в идеальное состояние, например в жаркое время, когда все мечтают похвастаться подтянутым телом в новом платье. Анита уверена, что здоровый
... Читать дальше »
Мысли о старости не самые воодушевляющие, но все-же, каждый из нас, хочет жить как можно дольше. Но если и дожить до старости, то желательно быть в своем уме, хорошей физической форме, с отличной памятью. Наверное, с этим спорить никто не будет. Но чтобы добиться этого, нужно начать заботиться о себе прямо сейчас. Чем быстрее начать заниматься своим здоровьем и изменением образа жизни, тем наиболее качественные результаты можно получить.
Приучение организма к полезным привычкам
Все знают про полезные и вредные привычки. Но собл
... Читать дальше »
----
...
