Вы сможете прожить намного дольше, если бросите курить прямо сейчас. За привычку курить человек платит очень дорого, по минимальным расчетам – это 7 – 10 лет вашей жизни. Естественно, мы не можем знать, что приключится завтра. Никто не в силах контролировать все факторы, влияющие на нашу жизнь.
1. У вас будет меньше морщин. Курение ускоряет процесс старения вашей кожи, уменьшает её прочность и эластичность.
2. Курение не делает вас круче. Многие люди начинают
... Читать дальше »
Уникальные ягоды, которые помогут укрепить сосуды и улучшить состав крови.
Здоровье нашей кровеносной системы — комплексный, сложный вопрос, затрагивающий не только, скажем, состояние вен, но и наше общее самочувствие.
Следовательно, для того чтобы укрепить сосуды, нужно перепробовать полный арсенал средств: это и разумные нагрузки, и необходимые физиотерапевтические процедуры, и здоровый режим дня, и полезные привычки и, конечно, правильный, сбалансированный рацион.Сегодня мы расскаж
... Читать дальше »
Сегодня зеленый чай является одним из самых популярных напитков. И это не случайно. Ведь этот напиток с незапамятных времен считается чуть ли не панацеей от всех болезней. Еще древние лекари утверждали, что он снижает артериальное давление, укрепляет иммунитет, помогает при стрессах и способствует росту костей. Однако современные ученые выяснили, что некоторые из полезных свойств зеленого чая как минимум преувеличены.
Как правильно пить и заваривать зеленый чай
Во-первых, для того, чтобы получить максимальный эффект от зелено
... Читать дальше »
Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) и неправильное питание могут привести к закупориванию артерий. Для улучшения их состояния необходимо поддерживать умеренную активность и скорректировать свои привычки в еде.
Артерии, которые постепенно засоряются под воздействием неблагоприятных факторов, представляют собой серьезную опасность для здоровья и могут иметь тяжелые последствия, — ведь это препятствует нормальному кровотоку и достаточному доступу кислорода к сердцу, что провоцирует развитие стенокардии или сердечный приступ.
Поэтому следует быть внимательными и стараться избегать факторов риска, — курения, стрессов, ожирения, малоподвижного образа
... Читать дальше »
Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия – созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому:
1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние рез
... Читать дальше »
Обычно наш организм теряет за сутки 2-2,5 литра влаги, а в жаркую погоду этот объем возрастает до 4 литров.
Обезвоживание организма приводит к головокружениям, головным болям, снижает работоспособность, особенно умственную деятельность, обостряет хронические заболевания, в первую очередь сердца и почек. Поэтому без обильного питья в жару не обойтись. Но, говорят врачи, пить надо с умом!
Как помочь себе (и близким) в случае истерики, агрессии, апатии, страха, тревоги или слез. Мы приводим тут целиком важную для каждого брошюру о первой психологической доврачебной помощи: что нужно и чего нельзя делать в этих случаях.
Это система приемов, которая позволяет людям, не обладающим психологическим образованием, помочь себе и окружающим, оказавшимся в экстремальной ситуации, справиться с психологическими реакциями.
Оказавшись в такой ситуации человек переживает сильное эмоциональное потрясение, ведь его привычная &laq
... Читать дальше »
Неожиданно и без видимых причин компьютер стал медленнее работать? Почти наверняка он заражен новым, как бы безвредным вирусом. Вашу машину, ваши вычислительные мощности используют, чтобы майнить биткойны. Не поняли? Объясняем.
Советник президента России по интернету Герман Клименко заявил в интервью RNS, что до 30 процентов всех компьютеров в России заражено вирусом для майнинга биткойнов. Клименко добавил, что хакеры, заразившие в мае этого года 500 тысяч компьютеров в 150 странах мира вирусом WannaCry – это просто дети по сравнению с распространите
... Читать дальше »
Есть ли продукты, по своему действию сопоставимые с лекарствами?
На первый взгляд это кажется фантастикой. Если так, то зачем было создавать фармацевтические препараты? На самом деле наши лекарства – совсем недавняя история. Активно их начали делать только в середине прошлого века. Это значит, что подавляющему большинству современных препаратов не больше 30–40 лет.
Чем же лечились до их появления? Это единичные препараты, дожившие до нашего времени (аспирин, нитроглицерин, сердечные гликозиды), травки
... Читать дальше »
----
...
