Verification: e0f2cfbece48b6f7
Понедельник, 15.10.2018, 17:35
Приветствую Вас Гость | RSS

ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ

Главная » Архив материалов

Чтобы сбросить лишний вес, мало придерживаться диеты. Помимо сбалансированного питания, требуется активно сжигать калории, поступающие вместе с пищей в организм. Любая физическая нагрузка, будь-то фитнес, тренажеры, бег приносят свои результаты. Однако ученые рассказали, на чем дополнительно можно сжечь калории, не затрачивая особых усилий. Итак: 10 неожиданных способов сжечь калории о которых рассказали эксперты.

Болтайте ногами и суетитесь 

Болтайте ногами, двигайте руками, стучите пальцами, расхаживайте по комнате, словом, не сидите неподвижно, если вас в этот момен ... Читать дальше »

Просмотров: 316 | Добавил: newStalker | Дата: 16.06.2017 | Комментарии (0)

9 советов опытного психолога, как взять себя в руки и справиться с плохим настроением:

Если произошло что-то ужасное: вам сообщили страшную новость, вы поссорились с кем-то из близких, вас уволили, оскорбили, бросили, обманули, дверь с грохотом захлопнулась или в трубке раздались короткие гудки и вы остались наедине со своей бедой…

Если случилось это или что-то другое, не менее серьезное, чтобы тут же, мгновенно не сойти с ума, надо спасаться, то есть самостоятельно и срочно что-то предпринимать. А именно:

... Читать дальше »
Просмотров: 268 | Добавил: newStalker | Дата: 16.06.2017 | Комментарии (0)

 

Научно-исследовательский центр профилактической медицины Минздрава рассчитал безопасные нормы потребления алкоголя, пишет газета "Известия".

Распитие спиртного поделено на три уровня риска для здоровья: низкий, средний и высокий. Расчеты производились для водки, коньяка, виски, шампанского, коктейля, пива, сухого и крепленого вина. По расчетам врачей, если мужчина будет пить по 1,5 литра пива крепостью 4,5 градусов три дня в неделю, то риск будет низким, но такая же дозировка на протяжении пяти дней повысит риск до среднего, а ежедневное употребление соответствует высокому риску.

... Читать дальше »

Просмотров: 334 | Добавил: newStalker | Дата: 15.06.2017 | Комментарии (0)

Существует восемь гипотез возникновения сновидений, каждая из которых подвергается жесткой критике ученых.

Автор первой, Зигмунд Фрейд, полагал, что сновидения являют собой скрытые стремления и подавленные желания человека.

Есть представления о том, что сновидения могут быть последствием "систематизации данных" или "подготовкой к опасности", которую проводит мозг, чтобы "отрепетировать" столкновение с угрозой во сне (гипотеза принадлежит финскому неврологу Антти Ревонусуо).

Еще одна гипотеза считает сон защитным ... Читать дальше »

Просмотров: 308 | Добавил: newStalker | Дата: 15.06.2017 | Комментарии (0)

Павел Городницкий покрутил в руках десятки спиннеров и констатировал: эта игрушка получила во много раз больше внимания, чем должна была. И всё же от неё есть польза.

Я сопротивлялся как мог. Заглядывался в китайских интернет-магазинах, но не покупал. Восхищался ютуб-видео с трюками, но сразу после этого закрывал вкладку. Лайкал спиннеры в "Инстаграме", но продолжал листать ленту.

Отпугивали две вещи.

Первая — мейнстримность этого аксессуара: он и так есть у всех вокруг, ни к чему уподобляться толпе. Тем более спиннеры сейчас ассоциируются с вейпом — ... Читать дальше »

Просмотров: 330 | Добавил: newStalker | Дата: 15.06.2017 | Комментарии (0)

Порой появляющиеся болезненные симптомы игнорируются — и напрасно, ведь они могут указывать на серьёзную патологию.

Организм всегда подаёт те или иные сигналы, когда ему плохо. Единственное — далеко не всегда он делает это активно. Иногда это покалывание или лёгкая боль, которую можно сбить таблетками и т. д. Однако это вовсе не значит, что помощь организму не нужна. Наоборот, важно научиться правильно истолковывать все эти признаки, чтобы сохранить здоровье. Какие болезненные состояния требуют особого и неотложного внимания — в нашей ста ... Читать дальше »

Просмотров: 281 | Добавил: newStalker | Дата: 14.06.2017 | Комментарии (0)

Говорят, что завтрак является самым важным приемом пищи дня, а правильное питание помогает обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, что дает энергию на весь день, улучшает память, концентрацию, внимание и даже тонус мышц.

Представляем список продуктов для самого полезного завтрака:

  • Орехи

Орехи — отличный источник полезных жиров, они помогают поддерживать уровень сахара в крови, содержат олеиновую ... Читать дальше »

Просмотров: 319 | Добавил: newStalker | Дата: 14.06.2017 | Комментарии (0)

Маленькие хитрости, которые сделают ваш напиток полезнее и вкуснее

В уважающих себя кофейнях вместе с чашечкой ароматного кофе клиентам подают стакан чистой прохладной воды. Эта древняя красивая традиция имеет практическое значение: такой напиток, как кофе, действительно следует запивать водой – и не только для того, чтобы лучше раскрыть его вкус.

Один алкалоид – хорошо, а два – лучше

Эспрессо, американо, капучино, латте – напитков, приготовленных с использованием кофейных зерен, придумано великое множество. Однако с точки зрения ... Читать дальше »

Просмотров: 278 | Добавил: newStalker | Дата: 14.06.2017 | Комментарии (0)

Нейрофизиолог с мировым именем, академик Наталья Бехтерева считала, что человеческий мозг — это живое существо, находящееся в нашем теле. Ей всегда хотелось заглянуть за грань, за предел, побывать там, где никто еще не был, хотелось понять, что делает человека — человеком. И, кажется, ей это удалось. Подробности в ее цитатах.

1. Фактором, наиболее часто и существенно влияющим на состояние мозга здорового человека, являются эмоции.

2. При эмоциональных расстройствах очень хороши прогулки, разного рода двигател ... Читать дальше »

Просмотров: 348 | Добавил: newStalker | Дата: 14.06.2017 | Комментарии (0)

Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм  shutterstock

Список вредных продуктов

1Жевательные конфеты, пастила, "мэйбоны", "чупа-чупсы". Они содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее.

2. Чипсы - как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы - это не что иное, как смесь углеводов и жира в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего х ... Читать дальше »

Просмотров: 290 | Добавил: newStalker | Дата: 13.06.2017 | Комментарии (0)

« 1 2 ... 35 36 37 38 39 40 41 »

Меню сайта

. .

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Цена survival.ucoz.club survival.ucoz.club Tic/PR Траст survival.ucoz.club Настоящий ПР survival.ucoz.club survival.ucoz.club Alexa/PR Каталог Трастовых Сайтов
Счетчик тИЦ и PR Медицинский каталог сайтов, каталог статей, доска объявлений. Обмен ссылками.
 
Contema Яндекс.Метрика АнтиБан Яндекса для сайта survival.ucoz.club mysticism WDS Весь интернет в одном каталоге! forbidden Анализ сайта survival.ucoz.club ---- ...