Детокс-диета помогает нам не только похудеть, но и хорошо очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов. Следует отметить, что детокс-диету нельзя применять на постоянной основе, это временная диета! После достижения намеченных целей желательно просто перейти к правильному питанию.
Итак, представляем 7 действенных способов устроить детокс для организма.
1. Начинаем заменять продукты и блюда.
Устраивая чистку для организма, первое, что вы должны сделать - отказаться от тяжелой пищи, которая мешает нам чувствовать себя легко. Уб
... Читать дальше »
За последние 20 лет наша страна сделала грандиозный рывок и в 2012 году вышла на первое место по количеству потребляемых сигарет на душу населения (без учета трубочного, сигарного, кальянного, жевательного и нюхательного табака). Что-же произошло в этот период? В чем причина табачной зависимости?
Правительство считает, что проблема в скрытой рекламе, заложенной в мультфильмах про Карлсона и крокодила Гену, в сериале про Шерлока Холмса, фильме 10 негритят и многопрочей киноклассики. Проблема только в том, что на этих кинолентах выросло (нонсенс!?) некурящее поколение людей, а нынешнее прокуренное поко
... Читать дальше »
Пища, которую вы едите, оказывает прямое воздействие на ваше здоровье. Те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны быть особенно осторожны, потому что употребляя продукты с высоким содержанием холестерина они усугубляют ситуацию.
Холестерин содержится в продуктах животного происхождения и многие из них вполне безопасны при умеренном потреблении, но некоторые могут вызывать очень сильное повышение уровня холестерина в крови. Если перед вами стоит цель снизить высокий уровень холестерина, то необходимо ограничить употребление мясных и других продуктов животного происхождения.
Наверное, у каждого из нас есть свои вредные привычки, от которых мы не в силах избавиться. Одна привычка опаснее другой. Курение чаще всего считается наихудшей и самой смертельной из них, но никто не говорит о других повседневных вещах, которые также очень опасны. Ученые говорят, что каждая сигарета, которую вы курите, отнимает у вас 11 минут вашей жизни. Заядлые курильщики неизбежно сталкиваются с ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), сердечными заболеваниями и высоким риском развития рака легких. Но это не единственная плохая привычка, от которой нужно как можно быстрее избавляться. Большинство людей даже не думают обо многих других повседневных вещах как о с
... Читать дальше »
В этой статье вы найдете интересный список из 10 положительных эффектов секса для здоровья человека. Надеемся, что наша статья вдохновит вас на здоровую и насыщенную сексуальную жизнь.
1. Улучшение взаимоотношений. Окситоцин – это один из важнейших гормонов в человеческом организме. Известно, что уровень окситоцина в крови матери повышается во время грудного вскармливания малыша. Считается, что, кроме своих физиологических функций, окситоцин неким образом усиливает связь между матерью и ребенком. Содержание окситоцина также увеличивается во время интимной близости между влюбленными. Предполагают, что уровень гормона повышается во время секса, страстных объятий и других положительно окрашенных эмоциональных акт
... Читать дальше »
До лета осталось совсем немного времени, а значит, пора готовить свое тело к пляжному сезону и заинтересованным взглядам со стороны противоположного пола.
За зиму наш организм, для того чтобы бороться с морозами, накопил большое количество запасов, причем в самых видных местах.
1.Больше воды
Существует несколько мнений, на счет большого потребления воды. Некоторые говорят, что это может привести к появлению отечности. Но все-таки наш организм на большую часть состоит именно из неё, поэтому вода нам крайне необходима. Выпивайте в течение дня не менее 2-х литров.... Читать дальше »
Мы живем в эпоху потребительства и материализма. Жизнь стала беспокойной борьбой. Мы настолько заняты погоней за большим, что наши жизни забиты ненужными вещами, обязанностями и дополнительным бременем. Эти вещи настолько омрачили нашу жизнь, что трудно сосредоточиться на вещах, которые действительно важны и значимы для нас. Мы приписываем значение незначащим вещам, в то же время полностью упускаем истинно роскошные аспекты жизни. Живя просто, вы можете уделять гораздо больше внимания центральным аспектам вашей жизни, которые действительно важны для ва
... Читать дальше »
Успех в потере веса может быть трудной задачей, но она не должна быть невыполнимо сложной. Вы когда-нибудь думали, что самая эффективная диета для потери веса может быть ... самой простой? Мы считаем, что это правда, поскольку все уже итак устали от гликемических индексов и калорий и подсчитывания количества омега-3 и клетчатки в каждом перекусе.
Несомненно, более глубокое понимание питания и внутренней работы вашего метаболизма может помочь вам выдержать месяцы диеты и, кроме того, сделать вас по-настоящему здоровым.
... Читать дальше »
Ведение домашнего хозяйства — это не только приготовление еды для всей семьи, влажная уборка раз в неделю и генеральная уборка раз в две недели. Если вы хотите сохранить квартиру в чистоте, вам будет полезно знать, что некоторые вещи в ней требуют регулярной замены, о необходимости которой мы часто даже не подозреваем. И нет, это не только губки для мытья посуды (хотя, конечно, куда без них), но и кое-что более масштабное.
Сколько алкоголя можно выпить, прежде чем он начнет вас убивать? Не так уж много — говорят эксперты. По данным The Sydney Morning Herald, потребление более шести бокалов вина или шести же стаканов пива за неделю сокращает продолжительность жизни на несколько лет. И чем сильнее вы превышаете это количество, тем выше возможные риски.
Информация из нового глобального исследования, посвященного влиянию алкоголя на организм человека, кажется особенно интересной в свете ... Читать дальше »