Verification: e0f2cfbece48b6f7
Пятница, 14.12.2018, 07:53
Приветствую Вас Гость | RSS

ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ

Главная » Архив материалов

До лета осталось уже совсем ничего — буквально шесть недель. В тренажерные залы потянулись так называемые «подснежники» — те, кто ждал марта, чтобы заняться своим телом. Впрочем, у остальных — куда менее предусмотрительных — еще есть возможность немного поправить положение.

Увеличение массы тела за счёе жировой прослойки зимой — это нормально и заложено в человеке природой. Осенью организм начинает набирать вес к зиме, а весной — тратить его к лету. Это обусловлено гормональными перестройками организма и величиной светового дня. В условиях современной г ... Читать дальше »

Просмотров: 182 | Добавил: newStalker | Дата: 28.03.2018 | Комментарии (0)

Сон – один из самых важных аспектов жизни человека. Ученые говорят, что сон восстанавливает иммунитет, регулирует уровень гормонов, нормализует кровяное давление, очищает мозг от токсинов. Пока не было найдено никаких направлений человеческой жизнедеятельности, на которые сон не влиял бы благотворно. Исследования постоянно ведутся, и сведения, которые получают специалисты, демонстрируют, что многое из того, что мы раньше знали о сне, на самом деле – мифы. Вот 14 мифов, которые развенчали специалисты в издании Business Insider.

Сова может стать жаворонком

... Читать дальше »

Просмотров: 167 | Добавил: newStalker | Дата: 28.03.2018 | Комментарии (0)

Солоно хлебавши. Учимся обращаться с солью.

Соль - наверное, самый противоречивый продукт на нашем столе и в быту. Часто её называют «белая смерть», «медленный яд». Но при этом в организме человека это один из важнейших элементов, концентрация натрия в плазме крови является постоянной. 
Любые колебания содержания соли в плазме крови приводят к нарушению обмена веществ и тяжелым последствиям. 
Между тем, потребление избыточного количества соли ведет к повышению артериального и внутричерепного давления, увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую и вы ... Читать дальше »

Просмотров: 179 | Добавил: newStalker | Дата: 28.03.2018 | Комментарии (0)

Уменьшение содержания холестерина в крови с целью улучшить работу сердца означает для вас снижение уровня триглицеридов и "липкого" холестерина ЛПНП (так называемого "плохого"), а также повышение уровня защитного холестерина ЛПВП ("хорошего").

Каждый 1% снижения ЛПНП обеспечит вам снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний тоже примерно на 1%. В то же время, от 1%-ного повышения ЛПВП ваши сердечно-сосудистые риски могут снизиться на 2-4%! Как представляется, ЛПВП оказывают также противовоспа-лительное (антиоксидантное) действие.

Таким образом, желательно понижать уровни ... Читать дальше »

Просмотров: 291 | Добавил: newStalker | Дата: 27.03.2018 | Комментарии (0)

Забудьте о строгих диетах, подсчете калорий и отказе от сладкого. Рецепт здоровья и вечной молодости заключается в том, чтобы включить в основу своего рациона продукты, влияющие на работу генов.
Первым, кто во всеуслышание заявил о том, что продукты питания могут влиять на работу генов, был американский дерматолог Николас Перриконе.

Автор нескольких бестселлеров утверждал, что генетические установки внутри организма не являются константой. Они поддаются модификации в течение жизни человека. И важнейшим способом влиять на них является то, что мы едим.

... Читать дальше »

Просмотров: 225 | Добавил: newStalker | Дата: 26.03.2018 | Комментарии (0)

Исследования показывают, что наследственность не играет первостепенной роли в продолжительности жизни человека. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам жить дольше:

Ученые говорят, что шансы дожить до 80 лет выше для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, но при этом имеет вредные привычки. Главное из этих исследований - показать, что отсутствие вредных привычек не гарантирует долговечность. Отличным способом избавиться от депрессии может быть приятное общение, новые люди, новое увлечение, которое может обогатить вашу жизнь. < ... Читать дальше »

Просмотров: 176 | Добавил: newStalker | Дата: 25.03.2018 | Комментарии (0)

Это продолжение предыдущей части цикла статей о курении. Здесь, во второй части я расскажу о личном примере, о том, как я бросил курить без особого труда и сопротивления и после этого мне больше никогда не хотелось вновь тянуть в себя ядовитый дым. Основываясь на своем примере, а также на опыте других курильщиков я сформулировал принципы, которые помогут вам избавиться от вредной привычки раз и навсегда и больше никогда к ней не возвращаться!


< ... Читать дальше »

Просмотров: 185 | Добавил: newStalker | Дата: 24.03.2018 | Комментарии (0)

Эта статья призвана ответить на вопрос как бросить курить навсегда. Почему именно «навсегда»? А потому что самой большой проблемой в отказе от курения, как известно большинству курильщиков, является не сам процесс «бросания», а необходимость не закурить в последствии.

Не хочу показаться нескромным или чересчур самонадеянным, но то о чем пойдет речь далее, пожалуй наиболее действенный способ бросить курить, так как он затрагивает основы вашей личности, то из-за чего вы курите, в следующих 4 х статьях речь пойдет об этом.

... Читать дальше »

Просмотров: 154 | Добавил: newStalker | Дата: 24.03.2018 | Комментарии (0)

Очень много сказано о вреде конопли, марихуаны, каннабиса. По мнению некоторых специалистов, они оказывают негативные, и даже пагубные эффекты на организм, в последствии оставляя больше негативных характеристик, нежели положительных. В данной статье мы детально рассмотрим какие именно эффекты оказывает конопля, как действует и как долго держится марихуана в организме. 


Основные характеристики марихуаны


Марихуана представляет собой один из самых распространенных и употребляемых растений во всем мире. Растет марихуана практически в любой точке мира, и существует три разновидности производства – Канна ... Читать дальше »

Просмотров: 242 | Добавил: newStalker | Дата: 22.03.2018 | Комментарии (0)

Представьте: вы проснулись посреди ночи от того, что неведомое существо хватает вас за горло. Вы в ужасе пытаетесь его сбросить, убежать, закричать, но ваше тело парализовано и всё, что вы можете – это ждать собственной гибели. Жуть? Ещё какая! Это и есть сонный паралич – расстройство, которое хотя бы раз в жизни испытывали 7% людей.

Виновата нечистая сила?

В 18-го веке Генри Фусели написал картину «Ночной кошмар»: женщина спит на спине, а на её груди сидит демон. Гоголь  ... Читать дальше »

Просмотров: 204 | Добавил: newStalker | Дата: 21.03.2018 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 6 7 ... 40 41 »

Меню сайта

. .

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Цена survival.ucoz.club survival.ucoz.club Tic/PR Траст survival.ucoz.club Настоящий ПР survival.ucoz.club survival.ucoz.club Alexa/PR Каталог Трастовых Сайтов
Счетчик тИЦ и PR Медицинский каталог сайтов, каталог статей, доска объявлений. Обмен ссылками.
 
Contema Яндекс.Метрика АнтиБан Яндекса для сайта survival.ucoz.club mysticism WDS Весь интернет в одном каталоге! forbidden Анализ сайта survival.ucoz.club ---- ...