Verification: e0f2cfbece48b6f7
Четверг, 18.10.2018, 22:45
Приветствую Вас Гость | RSS

ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ

Главная » Архив материалов

Солоно хлебавши. Учимся обращаться с солью.

Соль - наверное, самый противоречивый продукт на нашем столе и в быту. Часто её называют «белая смерть», «медленный яд». Но при этом в организме человека это один из важнейших элементов, концентрация натрия в плазме крови является постоянной. 
Любые колебания содержания соли в плазме крови приводят к нарушению обмена веществ и тяжелым последствиям. 
Между тем, потребление избыточного количества соли ведет к повышению артериального и внутричерепного давления, увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую и вы ... Читать дальше »

Просмотров: 131 | Добавил: newStalker | Дата: 28.03.2018 | Комментарии (0)

Уменьшение содержания холестерина в крови с целью улучшить работу сердца означает для вас снижение уровня триглицеридов и "липкого" холестерина ЛПНП (так называемого "плохого"), а также повышение уровня защитного холестерина ЛПВП ("хорошего").

Каждый 1% снижения ЛПНП обеспечит вам снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний тоже примерно на 1%. В то же время, от 1%-ного повышения ЛПВП ваши сердечно-сосудистые риски могут снизиться на 2-4%! Как представляется, ЛПВП оказывают также противовоспа-лительное (антиоксидантное) действие.

Таким образом, желательно понижать уровни ... Читать дальше »

Просмотров: 239 | Добавил: newStalker | Дата: 27.03.2018 | Комментарии (0)

Забудьте о строгих диетах, подсчете калорий и отказе от сладкого. Рецепт здоровья и вечной молодости заключается в том, чтобы включить в основу своего рациона продукты, влияющие на работу генов.
Первым, кто во всеуслышание заявил о том, что продукты питания могут влиять на работу генов, был американский дерматолог Николас Перриконе.

Автор нескольких бестселлеров утверждал, что генетические установки внутри организма не являются константой. Они поддаются модификации в течение жизни человека. И важнейшим способом влиять на них является то, что мы едим.

... Читать дальше »

Просмотров: 190 | Добавил: newStalker | Дата: 26.03.2018 | Комментарии (0)

Исследования показывают, что наследственность не играет первостепенной роли в продолжительности жизни человека. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам жить дольше:

Ученые говорят, что шансы дожить до 80 лет выше для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, но при этом имеет вредные привычки. Главное из этих исследований - показать, что отсутствие вредных привычек не гарантирует долговечность. Отличным способом избавиться от депрессии может быть приятное общение, новые люди, новое увлечение, которое может обогатить вашу жизнь. < ... Читать дальше »

Просмотров: 136 | Добавил: newStalker | Дата: 25.03.2018 | Комментарии (0)

Это продолжение предыдущей части цикла статей о курении. Здесь, во второй части я расскажу о личном примере, о том, как я бросил курить без особого труда и сопротивления и после этого мне больше никогда не хотелось вновь тянуть в себя ядовитый дым. Основываясь на своем примере, а также на опыте других курильщиков я сформулировал принципы, которые помогут вам избавиться от вредной привычки раз и навсегда и больше никогда к ней не возвращаться!


< ... Читать дальше »

Просмотров: 150 | Добавил: newStalker | Дата: 24.03.2018 | Комментарии (0)

Эта статья призвана ответить на вопрос как бросить курить навсегда. Почему именно «навсегда»? А потому что самой большой проблемой в отказе от курения, как известно большинству курильщиков, является не сам процесс «бросания», а необходимость не закурить в последствии.

Не хочу показаться нескромным или чересчур самонадеянным, но то о чем пойдет речь далее, пожалуй наиболее действенный способ бросить курить, так как он затрагивает основы вашей личности, то из-за чего вы курите, в следующих 4 х статьях речь пойдет об этом.

... Читать дальше »

Просмотров: 120 | Добавил: newStalker | Дата: 24.03.2018 | Комментарии (0)

Очень много сказано о вреде конопли, марихуаны, каннабиса. По мнению некоторых специалистов, они оказывают негативные, и даже пагубные эффекты на организм, в последствии оставляя больше негативных характеристик, нежели положительных. В данной статье мы детально рассмотрим какие именно эффекты оказывает конопля, как действует и как долго держится марихуана в организме. 


Основные характеристики марихуаны


Марихуана представляет собой один из самых распространенных и употребляемых растений во всем мире. Растет марихуана практически в любой точке мира, и существует три разновидности производства – Канна ... Читать дальше »

Просмотров: 174 | Добавил: newStalker | Дата: 22.03.2018 | Комментарии (0)

Представьте: вы проснулись посреди ночи от того, что неведомое существо хватает вас за горло. Вы в ужасе пытаетесь его сбросить, убежать, закричать, но ваше тело парализовано и всё, что вы можете – это ждать собственной гибели. Жуть? Ещё какая! Это и есть сонный паралич – расстройство, которое хотя бы раз в жизни испытывали 7% людей.

Виновата нечистая сила?

В 18-го веке Генри Фусели написал картину «Ночной кошмар»: женщина спит на спине, а на её груди сидит демон. Гоголь  ... Читать дальше »

Просмотров: 145 | Добавил: newStalker | Дата: 21.03.2018 | Комментарии (0)

Жизнь человека довольно хрупка. И в некоторых случаях умереть можно даже от, казалось бы, простой царапины или недолеченного зуба. Какие простые дефекты могут стать смертельно опасными?

Человек — удивительное существо. С одной стороны, он может справляться с тяжелейшими травмами и ранениями, с другой — легко может скончаться от осложений после простой царапины. Многие недооценивают потенциальный риск тех или иных патологических ситуаций, вследствие чего и прощаются с жизнью. О том, почему могут оказаться смертельно опасными обычные царапины и как сведет в могилу загноившийся зуб, АиФ.ru рассказали врачи.

Опасные челюсти ... Читать дальше »

Просмотров: 144 | Добавил: newStalker | Дата: 20.03.2018 | Комментарии (0)

Чтобы быстро привести себя в форму, нужно следовать строгим правилам.

При наличии желания и готовности поменять свой режим, возможно значительно улучшить свою внешность всего за пару недель, говорит фитнес-тренер и звезда телешоу «Взвешенные и счастливые» Анита Луценко.

Ее часто спрашивают, как можно за короткое время привести свое тело в идеальное состояние, например в жаркое время, когда все мечтают похвастаться подтянутым телом в новом платье. Анита уверена, что здоровый ... Читать дальше »

Просмотров: 190 | Добавил: newStalker | Дата: 13.03.2018 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 6 7 ... 40 41 »

Меню сайта

. .

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Цена survival.ucoz.club survival.ucoz.club Tic/PR Траст survival.ucoz.club Настоящий ПР survival.ucoz.club survival.ucoz.club Alexa/PR Каталог Трастовых Сайтов
Счетчик тИЦ и PR Медицинский каталог сайтов, каталог статей, доска объявлений. Обмен ссылками.
 
Contema Яндекс.Метрика АнтиБан Яндекса для сайта survival.ucoz.club mysticism WDS Весь интернет в одном каталоге! forbidden Анализ сайта survival.ucoz.club ---- ...