Verification: e0f2cfbece48b6f7
Среда, 13.12.2017, 19:35
Приветствую Вас Гость | RSS

ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ

Главная » 2017 » Октябрь » 13 » Лежать после сытного обеда себе в урон: 5 важных вещей, которые нельзя делать после употребления пищи
23:04
Лежать после сытного обеда себе в урон: 5 важных вещей, которые нельзя делать после употребления пищи

После сытного обеда многие люди имеют привычку лежать и смотреть фильм, или просто расслабляться, не понимая, какой урон они наносят своему здоровью. Но мы готовым вас научить, как жить и кушать правильно …

Итак, сегодня мы представим вам список из 5 вещей, которые следует избегать после приема пищи:

— Курить

Многие люди знают, что курение крайне вредно для здоровья, но мало кто представляет себе реальную опасность курения после обеда. Сигареты содержат никотин, который способен связывать избыток кислорода, необходимого для переваривания пищи.

— Есть фрукты

Лучшее время для употребления фруктов – это время перед едой, на пустой желудок, т.к. фрукты требуют разные ферменты для переваривания. Кроме того, сахар, содержащийся во фруктах, нуждается в переваривании, которое длится дольше среднего.

— Спать

Если Вы ложитесь спать сразу после приема пищи, то, крайне вероятно, что испытываете дискомфорт, вздутие живота и другие проблемы желудочно-кишечного тракта, особенно, в ночное время суток.
— Душ

Прием душа сразу после приема пищи может увеличить приток крови к рукам и ногам, тем самым, уменьшить поток крови в желудке. Это ослабит вашу пищеварительную систему и приведет к боли в желудке.
— Пить чай

Никогда не следует пить чай сразу после ужина, потому что он может мешать усвоению железа. Чай содержит дубильную кислоту, которая может связываться с железом и белков. Научно доказано, что в большинстве случаев это приводит к 87% снижение поглощения железа.


Примите эти советы во внимание, и не забудьте поделиться статьей со своими друзьями!

 

HeadInsider

Просмотров: 111 | Добавил: newStalker | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Меню сайта

Вход на сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 

Цена survival.ucoz.club survival.ucoz.club Tic/PR Траст survival.ucoz.club Настоящий ПР survival.ucoz.club survival.ucoz.club Alexa/PR Каталог Трастовых Сайтов
Счетчик тИЦ и PR Медицинский каталог сайтов, каталог статей, доска объявлений. Обмен ссылками.
 
Contema Яндекс.Метрика АнтиБан Яндекса для сайта survival.ucoz.club mysticism WDS Весь интернет в одном каталоге! Система регистрации в каталогах MAKNIK Promotion System Каталог ссылок Hi-Man, Top 100. Анализ сайта survival.ucoz.club