Привычки, освоить которые можно без лишнего стресса, но работать они будут лучше, чем суровые диеты и ограничения.
— Уменьшите размер —
Ешьте все продукты, которые вы любите, но ключ в том, чтобы уменьшить объемы поглощаемого продукта. Это позволит вам не испытывать синдрома отмены и легко и непринужденно потерять все лишнее, что успело накопиться.
Кандидат медицинских наук Алексей Парамонов о самых распространённых мнениях про яйца, которые не всегда соответствуют действительности.
Яйца — один из тех продуктов, вокруг которых часто разгораются нешуточные споры: на каком масле лучше жарить яичницу, сколько яиц в неделю можно есть и нужно ли мыть их перед употреблением. На эти и другие вопросы АиФ.ru ответил врач-гастроэнтеролог, эксперт программы «Пора лечиться правильно» Алексей Парамонов.
----
...
