В погоне за идеальным телом девушки тратят годы жизни, изнуряя себя диетами и спортом. Но бывает, что похудеть нужно срочно, например, до лета осталось всего несколько недель или на носу свадьба лучшей подруги, а в платье, которое ты себе присмотрела, пока не получается влезть. Именно на этот случай существуют несколько способов экспресс-похудения, которые мы собрали в статье.

Детокс

Детокс-диета – это такой режим питания, который способствует очищению организма от токсинов и продуктов обмена. Однако он направлен прежде всего на оздоровление в целом, и только после этого – на похудение, поэтому резко сбросить несколько килограммов не получится. Подобные программы никогда не ограничены лишь изменением рациона, в них входят дополнительные процедуры, способствующие улучшению системы кровообращения и пищеварения, релаксацию, омоложение, повышение иммунитета. И, как дополнительный бонус – закончив курс, ты почувствуешь прилив энергии!

На сегодняшний день детокс-программы стали модным трендом, но подходить к ним все равно нужно с осторожностью, ведь вместе с токсинами твой организм покидают и полезные вещества. Не стоит резко садиться на детокс-диету: хотя бы за несколько дней до этого откажись от жирной, сладкой, мучной пищи, не пей алкоголь и кофе, а вот потребление воды лучше увеличить. Сейчас существует огромное количество детокс-программ, поэтому можно выбрать ту, которая подойдет именно тебе. Главное – проконсультироваться с врачом-диетологом или терапевтом.

Мезотерапия

Мезотерапия – эффективный метод борьбы с застоем лишней жидкости (а ведь выведение лишней жидкости – еще один из способов быстрого похудения). Процедура заключается в подкожном введении стимулирующих препаратов. Обкалывание производится по определенной схеме – вдоль расположения сосудистых стволов с захватом шейно-воротниковой зоны, а также вдоль позвоночника с обеих сторон, по паравертебральным точкам, в зоне магистральных сосудов ног.

Процедура активизирует и стимулирует микроциркуляцию и лимфоток. Способствует естественному выведению лишней жидкости из организма, уменьшению отеков. Повышает эластичность сосудистых стенок, обеспечивает профилактику их повреждений. Для капилляромезотерапии, именно так называется эта разновидность мезотерапии, используются различные препараты, как моно, так и коктейли. Их основа — органические вещества и натуральные растительные экстракты, например экстракты гинкго билоба, артишока, рутина и донника.

Эффективность процедуры обусловлена двумя факторами: во-первых, все дело в работе активных компонентов препарата, во-вторых — в рефлекторном воздействии за счет уколов. Процедура особенно эффективна в составе комплексной терапии, включающей какой-либо вид массажа: мануальный или аппаратный. Лучшие результаты показывает сочетание мезотерапии и лимфодренажного массажа.

Конечно, назначать продолжительность и интенсивность курса должен врач. Обычно рекомендуется проводить процедуры поочередно, сначала мезотерапию, затем массаж с обязательным интервалом в два-три дня. Это нужно для того, чтобы активные компоненты мезококтейля успели оказать воздействие на ткани. Курс, как правило, состоит из пяти-десяти сеансов.

Прессотерапия

Процедура прессотерапии является безболезненной и приводит к выведению избыточной жидкости, скопившейся в организме. Ее также называют пневмомассажем, компрессионным массажем или аппаратным лимфодренажным массажем.

После консультации у врача на тебя наденут специальный костюм. В его внутренние камеры под определенным давлением будет нагнетаться сжатый воздух. Все это длится около 20 минут, в течение которых ты лежишь на удобной кушетке. Глубокий массаж сжатым воздухом воздействует на кожу, мышцы и жировую ткань. В результате улучшается циркуляция лимфы и крови, спадает отечность.

Кстати, во время прессотерапии рекомендуется пользоваться антицеллюлитными кремами и гелями, так их эффект будет максимален. Но предварительно все же проконсультируйся с врачом и убедись, что у тебя нет противопоказаний.

Косметические средства

На сегодняшний день существует огромное количество косметических средств для стимуляции похудения. Одни из самых эффективных выпускает бренд Decleor Paris. Например, обрати внимание на укрепляющий крем Aroma Svelt для интенсивного похудения. Его нужно использовать во время массажей для похудения. Он быстро впитывается и тонизирует кожу, способствует процессам регенерации, стимулирует сжигание жира. В этой же серии есть сыворотка для уменьшения объемов. Она помогает вывести шлаки и токсины из организма, делает кожу упругой. Ее тоже нужно использовать во время массажа.

В клинике «Лантан» появился новый способ безоперационной лазерной липосакции. Он позволяет безболезненно и всего за две недели избавиться в среднем от девяти сантиметров жировой прослойки, что соответствует десяти килограммам избыточного веса.

Лазерный луч проникает в подкожный слой жира, разжижает жир внутри клетки и расширяет поры в ее мембране, благодаря чему содержимое выводится наружу в межклеточное пространство. Затем эта жидкая фракция удаляется из организма естественным образом. Так как она находится вне клетки только 48 часов, необходимо проводить сеансы SplitFat-system каждые два дня. Минимальный курс составляет шесть сеансов в течение двух недель. Технология не несет никаких рисков и не имеет противопоказаний, поэтому за один сеанс можно обработать большие участки тела.

Текст: Дарья Бударова