Он несравненно опаснее соли и сахара, нужно стремиться полностью исключить его из рациона, рекомендуют специалисты Национального исследовательского центра «Здоровое питание»

ПОЛЬЗЫ НОЛЬ, А РИСК ДОКАЗАН

В «черных списках» вредных продуктов традиционно значатся соль, сладости, алкоголь, недавно к ним присоединилось красное мясо, которое обвиняют в повышении риска развития некоторых видов рака. В то же время любой из таких «врагов» превращается в настоящего друга и может приносить пользу организму, если не злоупотреблять, а соблюдать рекомендуемые нормы (вы легко найдете их в Интернете, в том чи ... Читать дальше »

В современных супермаркетах можно приобрести практически все, и это, несомненно, очень удобно. Однако немецкие эксперты заявили, что некоторые продукты категорически запрещается там покупать.

Хлеб. Хлеб, который сегодня продается во всех сетевых магазинах, изготавливают из синтетической муки. Это делается для того, чтобы увеличить срок хранения продукта. Более того, такой хлеб изобилует усилителями вкуса и загустителями. Лучше покупать такие продукты в небольших булочных и пекарнях, и обязательно спрашивать их состав.

Специи. Большинство специй, продающихся в супермаркет ... Читать дальше »