Для сохранения здоровья важно придерживаться здорого питания и регулярных физических нагрузок. Однако не стоит недооценивать также хороший сон. И хотя здоровый сон сам по себе очень важен, имеет значение еще и поза, в которой вы спите, поскольку она тоже влияет на борьбу с заболеваниями.

Болезни, которые можно вылечить правильным положением тела во время сна

1. Морщины

Если вы постоянно спите на одном боку, давление приходится только на одну сторону лица, что приводит к появлению морщин. Поэтому спать лучше на спине &ndas ... Читать дальше »

BroDude тратит массу времени, чтобы сделать тебя более дисциплинированным, умным и сильным, более мужественным и выносливым. Но самая главная наша цель — дать тебе дельные советы, которые реально помогут в жизни. Этой миссии мы придерживаемся уже долгие годы, и сегодня мы снова попробуем побороть твоего главного внутреннего демона, который зовется «неуверенность в самом себе». Чтобы это сделать, ты должен научиться управлять своей жизнью.

1 Перестань врать самому себе   Есть два вида лжи. Первый — это ложь от других людей. Если близкий человек тебе лжет, то это всегда пр ... Читать дальше »

Онкологи пришли к выводу, что в 80–90% случаев рак возникает из-за канцерогенов. Иными словами, человека окружают вещества, которые влияют на клетки организма, вызывая мутации, приводящие к раку. С такими вещами человек сталкивается в повседневной жизни.

Эксперты решили составить список самых что ни на есть повседневных вещей, вызывающих рак.

1. Асбест

С этим многие из нас сталкиваются в повседневной жизни, находясь на работе и даже дома. Не все знают, что в состав стройматериалов зачастую входит асбест. Он не имеет запаха, поэтому наличие асбеста в помещении невозможно определить на нюх. Между тем, вдыхание асб ... Читать дальше »