Специально для наших читателей мы сделали подборку этих полезных советов. Они стоят того, чтобы их запомнить.

1. Принимай контрастный душ для оздоровления

2. Рано вставай (5-6 утра)

3. Пей много воды (1,5 — 3 литра в день)

4. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть

5. Планируй свой день

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним

7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства

8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут

9. Не пей сразу после еды

10. Избегай негативного окружения

11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть» 

12. Будь верным своей мечте

13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации

14. Занимайся спортом каждый день

15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум

16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост

 17. Работай, наслаждаясь

18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать

19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее

20. Всегда верь в себя

21. Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике

22. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт

23. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться

24. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь

25. Стремись к росту, не бойся препятствий

26. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы

27. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху

28. Единственный достойный стандарт — это самый лучший

29. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала

30. И самое главное всегда оставайся человеком