Verification: e0f2cfbece48b6f7
Понедельник, 21.05.2018, 07:51
Приветствую Вас Гость | RSS

ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ

Главная » 2018 » Май » 13 » Почему курильщику трудно бросить курить
23:02
Почему курильщику трудно бросить курить

Ни для кого не секрет, что заядлому курильщику сложно бросить курить. Экономия денежных средств и сохранение здоровья являются слабыми стимулами. Проблема курения может быть решена только на психологическом уровне. Что же это за проблема и как с ней бороться?

Когда курильщик пытается отказаться от сигарет, в голове всегда возникает вопрос: а что я тогда буду делать? Вполне логично! Если не курить, то тогда как заполнить это время? Здесь следует подумать о том, что миллионы людей обходятся без этого и, когда человек откажется от сигарет, то ему тоже найдется, чем занять время, которое он тратил на перекуры.

Второй страх человека, который желает бросить курить, это мысль о том, что теперь он на всю оставшуюся жизнь обречен на вечные муки и страдания. Нет. Это не так. Следует знать, что тяга к сигаретам пропадает уже через неделю,  затем уходит психологическая зависимость. Люди, бросившие курить, живут и радуются жизни.

Еще одна, наверное, самая главная проблема курильщика - это так называемые «особенные сигареты». Даже заядлые курильщики способны не курить длительное количество времени, но как не закурить сигарету после плотного обеда или утром, или вообще сидя в туалете. Как же не закурить перед сном? Ведь, возможно, не получится уснуть. А если курильщик просыпается среди ночи по какой-нибудь причине, то обязательно закурит. В данной ситуации необходимо воздерживаться и терпеть. Нужно все время помнить о том, что, отказавшись от сигарет сегодня, завтра курильщик никогда не пожалеет об этом. 

Лучше всего проблему курения на психологическом уровне изучает Аллен Карр. Его книги и курсы помогли миллионам людей во всем мире. 



Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-950287-pochemu-kurilschiku-trudno-brosit-kurit#ixzz5FPj0sqji

Просмотров: 10 | Добавил: newStalker | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Меню сайта

. .

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Цена survival.ucoz.club survival.ucoz.club Tic/PR Траст survival.ucoz.club Настоящий ПР survival.ucoz.club survival.ucoz.club Alexa/PR Каталог Трастовых Сайтов
Счетчик тИЦ и PR Медицинский каталог сайтов, каталог статей, доска объявлений. Обмен ссылками.
 
Contema Яндекс.Метрика АнтиБан Яндекса для сайта survival.ucoz.club mysticism WDS Весь интернет в одном каталоге! forbidden Анализ сайта survival.ucoz.club ---- ...