Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, описывает, как физические упражнения помогают организму сохранить клетки мышц здоровыми и сильными.

Согласно новому исследованию, упражнения улучшают здоровье мышц путем обновления клеточной «электростанции» – митохондрий. Митохондрии имеют решающее значение для хорошего функционирования внутренних органов, а также для общего здоровья и долголетия. Как именно упражнения влияют на митохондрии в мышцах? Ответ: с помощью митофагии. Под митофагией понимается процесс, при котором поврежденные или дефектные митохондрии вы ... Читать дальше »