Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, описывает, как физические упражнения помогают организму сохранить клетки мышц здоровыми и сильными.

Согласно новому исследованию, упражнения улучшают здоровье мышц путем обновления клеточной «электростанции» – митохондрий. Митохондрии имеют решающее значение для хорошего функционирования внутренних органов, а также для общего здоровья и долголетия. Как именно упражнения влияют на митохондрии в мышцах? Ответ: с помощью митофагии. Под митофагией понимается процесс, при котором поврежденные или дефектные митохондрии выделяются и удаляются, как правило, после периода стресса.

В случае мышц митофагия способствует поддержанию здоровой и сильной скелетной мышцы. И чтобы показать, как упражнения индуцируют митофаги, профессор Zhen Yan из University of Virginia School of Medicine в Шарлоттсвилле, совместно со своей командой использовал генетически модифицированных мышей, которым перенесли ген, который помогает сообщать об эффектах физической активности.

Этот ген называется pMitoTimer. Он делает митохондрии флуоресцентными, позволяя исследователям изучать митофаги in vivo, после того, как мыши в течение 90 минут занимались физическими упражнениями. Спустя 3-12 часов после физической активности, исследователи обнаружили признаки стресса в митохондриях. Профессор подчеркнул, что аэробика удаляет поврежденные митохондрии, а постоянное повторение процесса помогает избавиться от всех поврежденных клеток, соответственно, общее качество мышцы повысится.

Источник