Активированный уголь есть в аптечке каждого. Многим из нас он известен как экстренное средство при отравлениях и расстройствах пищеварения. Однако эти недорогие черные таблетки могут стать эффективным помощником в борьбе с проблемной кожей. Он обладает антибактериальным действием, бережно очищает кожу, не стягивая и не пересушивая ее.
Еще древние египтяне использовали активированный уголь в косметологии и медицине — для залечивания ран, как противоядие при отравлениях, а также для фильтрации воды от вредных примесей.
Биологические ритмы – это отражение организмом циклических явлений природы. Их можно изобразить графически в виде кривой, которая будет показывать способность к выполнению определенного вида работы в расчетное время.
Физиологические процессы в организме связаны с чередованием дня и ночи, наименьшая активность в 3-5 часов утра, а высокая работоспособность наблюдается в 10-12 часов и к вечеру в 16-18 часов.
В течение жизни человека сопровождают 3 основных типа биоритмов:
• физические (цикл составляет 23 дня). По мере возрастания активности повышается выносливость, энергичность, у
... Читать дальше »
Как побороть лень и апатию, вдохновить себя на спорт, похудение и здоровый образ жизни; как обрести стройное и подтянутое тело, перейдя на новый уровень заботы о себе, своей красоте и здоровье
Отсутствие силы воли часто мешает вести активную борьбу с лишними килограммами. Но похудение, как известно, начинается в голове. Поэтому для обретения стройного тела в первую очередь необходимо изменить отношение к себе и начать заботиться не только о фигуре, но и о своём здоровье и красоте. Попробуем решить проблему лишнего веса с помощью психологических уловок.
Если вы хотите похудеть и добиться рельефного живота, то скручивания и прочие упражнения, развивающие абдоминальные мышцы пресса, вам практически не помогут — сперва вам придется избавиться от жировой прослойки, скрывающей эти самые мышцы.
Мы подробно рассмотрели несколько стратегий похудения — как для тех, у кого имеется серьезный лишний вес (известный в обычной жизни как «пузо»), так и для тех, кто борется за усиление рельефа. В данном материале мы остановимся на питании, которое поможет вам сжечь жир на животе быстрее.
Когда вы занимаетесь спортом, ваш организм начинает вырабатывать эндорфины, гормоны счастья. Это первый и важный шаг в борьбе со стрессом. Постоянные физические упражнения помогут вам расслабиться - они снимают мышечные зажимы, которые вызваны стрессовыми ситуациями, и которые в дальнейшем поддерживают стрессовое состояние. После тренировок ваши мышцы полностью расслабляются, и зажимы исчезают. При постоянной физической активности у вас выработается иммунитет к стрессу.
Ложь – одна из самых мощных негативных черт. Никто не любит быть обманутым, но почти все мы время от времени позволяем себе в чем-то кривить душой. Увы, но большинство людей периодически лгут как дома, так и на работе. Но что, если вы действительно хотите знать, насколько искренен тот или иной человек?
Как опознать лжеца?
Когда человек лжет, его слова зачастую трудно «расшифровать», ведь говорит он отрепетированно, уверенно и контролирует себя. Если вы хотите увидеть подсказки, т
... Читать дальше »
Каждый день у нас выпадают волосы, но при этом мы, как правило, не лысеем; обрезаем ногти, но они все равно отрастают. Мы удаляем омертвевшие клетки кожи, чтобы придать ей гладкость и сияние, проводим процедуры, запускающие процесс регенерации кожного покрова. Все это возможно благодаря способности организма к обновлению. Вам наверняка приходилось слышать, что человеческий организм полностью обновляется каждые 7 лет, то есть по окончанию данного периода Вы становитесь другим человеком, ведь каждая клетка Вашего тела замещается новой. Звучит потрясающе! Но так ли это на самом деле и почему же мы, несмотря на обновление организма, продолжаем стареть? Мы решили разобраться в
... Читать дальше »
Прежде чем лечь под нож или проглотить какую-нибудь таблетку, убедитесь, что это действительно необходимо.
КОМПЬЮТЕРНАЯ ТОМОГРАФИЯ
Если врач говорит, что вам необходима компьютерная томография, не спешите соглашаться. Исследования показывают, что участившееся в последние годы применение КТ может играть роль в росте заболеваемости некоторыми видами рака.
Доза облучения, получаемая при этой процедуре, в 200 раз превышает получаемую при обычной рентгенографии. Многие специалисты считают, что от 10 до 30 процентов всех назначений КТ являются неоправданными. ... Читать дальше »
Мы — это то, что мы едим. К сожалению, многие разрекламированные продукты питания совсем не так полезны для здоровья, как хотелось бы.
Невозможно поверить, но всё это присутствует в продукции известных производителей! Если эта еда вызывает проблемы со здоровьем даже у взрослых, то что уж говорить про детей… 1. Kraft Foods
Бренды: Milka, Toblerone, Alpen Gold, «Корона», Jacobs, Carte Noire, Maxcafe и Maxwell House, сыр Philadelphia, Picnic, Dirol, Halls.
Сахар, жир, глутамат натрия для усиления вкуса — основа этой пищевой продукции. В леденцах Halls содержится краситель, который может вызывать проблемы со здоровьем: астму, рак, аллергию. Компания активно борется за возможность не указывать потенциально опасные ингредиенты на упаковке товара.
Вы едите или пьёте во время серфинга в Инете? Если вы этим занимаетесь, у вас может пропасть аппетит, во всяком случае, временно, после прочтения этой статьи. Люди во всём мире употребляют продукты и напитки, полученные из отходов жизнедеятельности человека и животных. Некоторые могут считать это основным принципом экологичности, повторно используя то, для чего иначе нашлось бы не много применений.
В некоторых отношениях это является своеобразной дилеммой, потому что голодных людей много, а продукты и напитки являются дорогими. Если из этих отходов можно готовить здоровую и питательную пищу для людей
... Читать дальше »
----
...
