Порой появляющиеся болезненные симптомы игнорируются — и напрасно, ведь они могут указывать на серьёзную патологию.

Организм всегда подаёт те или иные сигналы, когда ему плохо. Единственное — далеко не всегда он делает это активно. Иногда это покалывание или лёгкая боль, которую можно сбить таблетками и т. д. Однако это вовсе не значит, что помощь организму не нужна. Наоборот, важно научиться правильно истолковывать все эти признаки, чтобы сохранить здоровье. Какие болезненные состояния требуют особого и неотложного внимания — в нашей ста ... Читать дальше »

Говорят, что завтрак является самым важным приемом пищи дня, а правильное питание помогает обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, что дает энергию на весь день, улучшает память, концентрацию, внимание и даже тонус мышц.

Представляем список продуктов для самого полезного завтрака:

• Орехи

Орехи — отличный источник полезных жиров, они помогают поддерживать уровень сахара в крови, содержат олеиновую ... Читать дальше »

Маленькие хитрости, которые сделают ваш напиток полезнее и вкуснее

В уважающих себя кофейнях вместе с чашечкой ароматного кофе клиентам подают стакан чистой прохладной воды. Эта древняя красивая традиция имеет практическое значение: такой напиток, как кофе, действительно следует запивать водой – и не только для того, чтобы лучше раскрыть его вкус.

Один алкалоид – хорошо, а два – лучше

Эспрессо, американо, капучино, латте – напитков, приготовленных с использованием кофейных зерен, придумано великое множество. Однако с точки зрения ... Читать дальше »

Нейрофизиолог с мировым именем, академик Наталья Бехтерева считала, что человеческий мозг — это живое существо, находящееся в нашем теле. Ей всегда хотелось заглянуть за грань, за предел, побывать там, где никто еще не был, хотелось понять, что делает человека — человеком. И, кажется, ей это удалось. Подробности в ее цитатах.

1. Фактором, наиболее часто и существенно влияющим на состояние мозга здорового человека, являются эмоции.

2. При эмоциональных расстройствах очень хороши прогулки, разного рода двигател ... Читать дальше »