Не стоит слепо доверять производителям, рекламирующим бездрожжевой хлеб. Он подходит не всем и далеко не всегда является достойной заменой привычному дрожжевому хлебу.
Людям часто хочется винить в своих проблемах со здоровьем и лишним весом конкретные продукты. Эта тенденция продолжается уже много лет. Сначала во всем обвиняли отдельные нутриенты, а затем и определенные продукты, такие как сахар, соль и даже дрожжи.
Считается, что дрожжи способствуют вздутию живота и развитию патогенной микрофлоры в кишечнике, а также могут ста
... Читать дальше »
Чтобы сбросить лишний вес, мало придерживаться диеты. Помимо сбалансированного питания, требуется активно сжигать калории, поступающие вместе с пищей в организм. Любая физическая нагрузка, будь-то фитнес, тренажеры, бег приносят свои результаты. Однако ученые рассказали, на чем дополнительно можно сжечь калории, не затрачивая особых усилий. Итак: 10 неожиданных способов сжечь калории о которых рассказали эксперты.
Болтайте ногами и суетитесь
Болтайте ногами, двигайте руками, стучите пальцами, расхаживайте по комнате, словом, не сидите неподвижно, если вас в этот момен
... Читать дальше »
9 советов опытного психолога, как взять себя в руки и справиться с плохим настроением:
Если произошло что-то ужасное: вам сообщили страшную новость, вы поссорились с кем-то из близких, вас уволили, оскорбили, бросили, обманули, дверь с грохотом захлопнулась или в трубке раздались короткие гудки и вы остались наедине со своей бедой…
Если случилось это или что-то другое, не менее серьезное, чтобы тут же, мгновенно не сойти с ума, надо спасаться, то есть самостоятельно и срочно что-то предпринимать. А именно:
----
...
